曾幾何時，台灣的夜晚裡，有幾戶人家沒有打開電視機的。
電視似乎左右了很多人的生活作息了，電視文化的影響力，其實一直在我們的週遭影響著台灣社會的文化走向和消費行為。
可怕的是，我們如此熱切擁抱的媒體環境，卻是充斥著短線炒作、取巧抄襲、誇大不實、疲勞轟炸、混淆視聽的內容，錯誤了不用負責，造假的也沒關係，胡亂填充八卦皂劇也是可以。
有多少時間，我們的雙手頻頻按著選台器，從一按到一百幾，再從一百幾按回一，然後喃喃碎唸幾句，嘴裡塞起零嘴，眼睛繼續麻木。
有多少次我們看著新聞節目，吵鬧批鬥撕裂言行亂轟轟的嘴臉，24小時向我們襲進，我恨不得發射一枚火箭彈，將電視機砸去街上、炸回亂轟轟的現場。
我們一家家客廳裡擺著一台台無形中影響著我們觀念思想情緒的機器，而我們常常視若不見。
難道，我們都只能無奈接受搬弄與荒唐，任媒體力量也隨著沉淪、隱形、甚至成亂源一部分。
加上，制約的慣性，讓我們也漸漸地失去規劃生活的活力，有多少人寧可守著電視機看體育節目而不願意走入戶外，真正地去流汗運動、去吹自然的微風、去看真正的綠意盎然。
有多少人被日常的收視習慣制約成慵懶的趴趴貓熊。生活只剩下出門工作、電視沙發、關燈上床。
甚至，自己也漸漸覺得，我們又被新一代的網路繽紛世界，佔用了很多陪長輩聊天的時間，陪小孩共讀的時間，給自己閱讀經典書籍的時間，和愛人喝一杯咖啡、凝視雙眼、款款對談的時間...
當然，電視也有好節目，網路也有很多精采的資訊，值得一看再看。只是，有多少公眾的社會資源浪費在八卦喧嘩的節目上；又有多少人習於慣常而不自覺地陷在電視媒體的洗腦魔爪中，或像我一樣陷在日復一日的開機、點選按押胡亂逛，然後直到疲憊地關上螢幕熄燈去呢?
其實，也是有少數幾個朋友，家裡是不擺電視機的，因為他們不希望自己的小孩子養成看電視的習慣，無形中被電視節目影響和制約了。
關機運動，便是偶爾的脫離航道，換走一條平常沒走的路線，也算是一種出走旅行，跳出一成不變的生活模式，掙開日漸左右我們生活步調的制約機器，換一個角度嚐試不同的學習，主動讓自己的生活以另一種顏色另一樣步伐，發出輕微的試探---換一種頻率步調呼吸看看。
我想要，試著離開電視機，甚至，試著下班後也關掉電腦螢幕，改變一下自己的生活作息，一週，也不賴。
看書也好，運動也好，與朋友親人聯繫也好，整理自己的抽屜和心情也好，探探社區的書局圖書館都好，離開慣常窩聚的那張椅子地板，關掉一方閃白的螢幕，推開另一扇好久沒能打開的窗景，探看一看。
也許，一個小活動觸發一點新想法，偶爾掙出制約小小轉個彎，緩個步，抬起頭，不該忘記天地本遼闊，就給生活吹上一個小小的泡泡，簡單的想望，生活也許有另一番加料的樂趣，誰知道呢？
試了便知道。
by 河畔草
******
底下參考資料摘自苗栗社區大學網頁http://www.mlcu.mlc.edu.tw/bak/closetv/closetv.html
關機運動最早於1994年發起，第一次活動於1995年在美國舉辦，後來陸續傳到加拿大、英國和世界許多國家，11年來參與關機運動的人數已經超過2千4百萬人。
國外的關機運動是由『電視關機網』和『白點』以及『廣告剋星』這兩個團體組織所籌畫，其背後的理念是「鼓勵大家關掉電視一個星期，試試看一個星期不坐在電視機前面的生活是如何」。
在國內部份，首先是由苗栗縣社區大學發起，苗栗社大舉辦關機運動今年已經邁入第三年，從『2004年的關機出走』、『2005年的關機閱讀』以致『2006年的關機學習』運動，已逐漸在國內獲得許多的迴響，今年仍以家庭、個人、公共領域為出發，呼籲民眾從媒體、健康、親子、藝文、旅遊五大方面重新檢視自己的生活品質。
現代人的生活已經緊密的跟電視連結在一起，每天都看電視的結果，變成要大家突然不看電視，似乎是很困難的一件事情；從另一種角度去思考，我們平常如果生病了就會立即看醫生，例如牙齒痛會去找牙醫、眼睛不舒服會去找眼科醫師，以上所舉的兩種疾病都是會造成立即的病痛，
但是看電視或者說沉溺於電視當中卻像一種慢性病，不會造成立即的危害，但也因為如此而使得大家都忽略了電視對於我們生活上的重大影響。
苗栗社大舉辦關機運動並不是要大家一昧消極抵制媒體，而是希望藉由一週的關機體驗，鼓勵大家可以關掉電視，從事更有意義的活動。
***************
關掉電視，啟動心生活
2006年關機學習運動
我願意參與2006年關機運動，實踐關機精神、落實關懷生活學習方案，並同意以下事項努力：
關機期間2006年4月24日至4月30日止
●每週運動三次、每次運動30分鐘。
●廣泛參與藝文活動、多方培養自我興趣。
●每天至少與孩子互動二十分鐘，一同分享、閱讀與遊戲。
●從關心在地生態環境出發，藉由旅遊經驗增廣視野、體驗人生。
●重新思考我們需要什麼樣的媒體，促進媒體公平、公理、公義的發展。
電視似乎左右了很多人的生活作息了，電視文化的影響力，其實一直在我們的週遭影響著台灣社會的文化走向和消費行為。
可怕的是，我們如此熱切擁抱的媒體環境，卻是充斥著短線炒作、取巧抄襲、誇大不實、疲勞轟炸、混淆視聽的內容，錯誤了不用負責，造假的也沒關係，胡亂填充八卦皂劇也是可以。
有多少時間，我們的雙手頻頻按著選台器，從一按到一百幾，再從一百幾按回一，然後喃喃碎唸幾句，嘴裡塞起零嘴，眼睛繼續麻木。
有多少次我們看著新聞節目，吵鬧批鬥撕裂言行亂轟轟的嘴臉，24小時向我們襲進，我恨不得發射一枚火箭彈，將電視機砸去街上、炸回亂轟轟的現場。
我們一家家客廳裡擺著一台台無形中影響著我們觀念思想情緒的機器，而我們常常視若不見。
難道，我們都只能無奈接受搬弄與荒唐，任媒體力量也隨著沉淪、隱形、甚至成亂源一部分。
加上，制約的慣性，讓我們也漸漸地失去規劃生活的活力，有多少人寧可守著電視機看體育節目而不願意走入戶外，真正地去流汗運動、去吹自然的微風、去看真正的綠意盎然。
有多少人被日常的收視習慣制約成慵懶的趴趴貓熊。生活只剩下出門工作、電視沙發、關燈上床。
甚至，自己也漸漸覺得，我們又被新一代的網路繽紛世界，佔用了很多陪長輩聊天的時間，陪小孩共讀的時間，給自己閱讀經典書籍的時間，和愛人喝一杯咖啡、凝視雙眼、款款對談的時間...
當然，電視也有好節目，網路也有很多精采的資訊，值得一看再看。只是，有多少公眾的社會資源浪費在八卦喧嘩的節目上；又有多少人習於慣常而不自覺地陷在電視媒體的洗腦魔爪中，或像我一樣陷在日復一日的開機、點選按押胡亂逛，然後直到疲憊地關上螢幕熄燈去呢?
其實，也是有少數幾個朋友，家裡是不擺電視機的，因為他們不希望自己的小孩子養成看電視的習慣，無形中被電視節目影響和制約了。
關機運動，便是偶爾的脫離航道，換走一條平常沒走的路線，也算是一種出走旅行，跳出一成不變的生活模式，掙開日漸左右我們生活步調的制約機器，換一個角度嚐試不同的學習，主動讓自己的生活以另一種顏色另一樣步伐，發出輕微的試探---換一種頻率步調呼吸看看。
我想要，試著離開電視機，甚至，試著下班後也關掉電腦螢幕，改變一下自己的生活作息，一週，也不賴。
看書也好，運動也好，與朋友親人聯繫也好，整理自己的抽屜和心情也好，探探社區的書局圖書館都好，離開慣常窩聚的那張椅子地板，關掉一方閃白的螢幕，推開另一扇好久沒能打開的窗景，探看一看。
也許，一個小活動觸發一點新想法，偶爾掙出制約小小轉個彎，緩個步，抬起頭，不該忘記天地本遼闊，就給生活吹上一個小小的泡泡，簡單的想望，生活也許有另一番加料的樂趣，誰知道呢？
試了便知道。
by 河畔草
******
底下參考資料摘自苗栗社區大學網頁http://www.mlcu.mlc.edu.tw/bak/closetv/closetv.html
關機運動最早於1994年發起，第一次活動於1995年在美國舉辦，後來陸續傳到加拿大、英國和世界許多國家，11年來參與關機運動的人數已經超過2千4百萬人。
國外的關機運動是由『電視關機網』和『白點』以及『廣告剋星』這兩個團體組織所籌畫，其背後的理念是「鼓勵大家關掉電視一個星期，試試看一個星期不坐在電視機前面的生活是如何」。
在國內部份，首先是由苗栗縣社區大學發起，苗栗社大舉辦關機運動今年已經邁入第三年，從『2004年的關機出走』、『2005年的關機閱讀』以致『2006年的關機學習』運動，已逐漸在國內獲得許多的迴響，今年仍以家庭、個人、公共領域為出發，呼籲民眾從媒體、健康、親子、藝文、旅遊五大方面重新檢視自己的生活品質。
現代人的生活已經緊密的跟電視連結在一起，每天都看電視的結果，變成要大家突然不看電視，似乎是很困難的一件事情；從另一種角度去思考，我們平常如果生病了就會立即看醫生，例如牙齒痛會去找牙醫、眼睛不舒服會去找眼科醫師，以上所舉的兩種疾病都是會造成立即的病痛，
但是看電視或者說沉溺於電視當中卻像一種慢性病，不會造成立即的危害，但也因為如此而使得大家都忽略了電視對於我們生活上的重大影響。
苗栗社大舉辦關機運動並不是要大家一昧消極抵制媒體，而是希望藉由一週的關機體驗，鼓勵大家可以關掉電視，從事更有意義的活動。
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關掉電視，啟動心生活
2006年關機學習運動
我願意參與2006年關機運動，實踐關機精神、落實關懷生活學習方案，並同意以下事項努力：
關機期間2006年4月24日至4月30日止
●每週運動三次、每次運動30分鐘。
●廣泛參與藝文活動、多方培養自我興趣。
●每天至少與孩子互動二十分鐘，一同分享、閱讀與遊戲。
●從關心在地生態環境出發，藉由旅遊經驗增廣視野、體驗人生。
●重新思考我們需要什麼樣的媒體，促進媒體公平、公理、公義的發展。
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